Também conhecida como pressão alta, a hipertensão arterial é uma doença crônica muito frequente na população. Existem diversos fatores associados a pressão alta, como grande ingesta de sal (sódio), história familiar, obesidade, sedentarismo, entre outros. Algumas doenças também podem influenciar na pressão sanguínea, como as doenças da tireoide, a síndrome de Cushing, doença renal crônica, entre outras.
Pressão alta: o que fazer para “baixar”?
Essa pergunta é muito frequente nas consultas, nas farmácias e até nas buscas de internet. O ponto principal aqui é tentar entender o que aconteceu para a pressão arterial ter subido. Mas o que é considerado pressão alta? Segundo as principais diretrizes de hipertensão, consideramos pressão alta, ou hipertensão arterial, aferições iguais ou acima de 14×9. Nós médicos preferimos utilizar a escala de mmHg, ou seja, 140x90mmHg. Se a pressão máxima (chamada de sistólica) ou a mínima (chamada de diastólica) estiver maior que esses valores, podemos afirmar que a pressão está alta. Isso não significa, necessariamente, que a pessoa tenha o diagnóstico de Hipertensão Arterial. Fatores emocionais, dor, exercício físico e até algumas medicações podem causar um aumento na pressão arterial. Mas, se você tem estado com a pressão elevada em diversas aferições, ou se estiver muito elevada, existe uma grande chance de ser hipertenso e deve procurar um médico para confirmar o diagnóstico.
Voltando a pergunta “pressão alta: o que fazer para ‘baixar’?”, a primeira atitude deveria ser repetir a medida, após um período de repouso, em local calmo, sem ter fumado ou tomado café, com a bexiga vazia e com as pernas descruzadas. Se estiver muito ansioso, respire fundo, tranquilamente, e só então faça nova aferição. Também é muito importante controlar a dor antes de verificar. Para aqueles pacientes que já são hipertensos, é fundamental verificar se está usando a medicação corretamente, se não está exagerando na ingestão de sal (sódio) e se já não está na hora de retornar para uma nova avaliação. Não recomendamos que use medicações de familiares ou conhecidos, nem que tome doses adicionais de sua própria medicação sem o conhecimento de seu médico.
De qualquer forma, se você observou que, além da pressão estar alta, está com dor no peito, falta de ar, dor de cabeça intensa, sonolento, entre outros sinais de alarme, deveria procurar atendimento médico imediatamente. Casos de pressão elevada sem nenhum outro sintoma também devem ser acompanhados por algum médico antes que traga consequências para a pessoa, como lesão crônica nos rins, perda de visão, lesão nos vasos sanguíneos do cérebro e coração, entre outras.
Dr. Leonardo M. Lima, médico especialista em Medicina Interna (Clínica Médica) pela USP.
